Fridykning er dykning på den luft du kan holde i lungerne – pure and simple.

Fridykning er:

• snorkling
• hyggesvømning på ferien
• undervandsjagt
• …og ‘ren’ fridykning

Vi henvender os primært til ‘rene’ fridykkere; men uanset din baggrund, giver basistræningen dig mange værktøjer og teknikker til bedre, roligere og længere dyk.

---

Vil du vide mere (det hele faktisk)?
Så skulle du overveje at investere i bogen ‘Hold Vejret’ som kan købes i boghandler og på nettet.

Hold Vejret er skrevet af en af landets mest erfarne fridykkere og undervandsjægere og er, så vidt vi kan overskue, ganske simpelt en af de bedste og mest dækkende bøger der overhovedet er skrevet om fridykning nogensinde!

Bogen kommer hele vejen rundt – du får

• Et rids af fridykningens historie
• Fridykningens helt store navne (du kender selvfølgelig filmen Big Blue; men vidste du, at den er baseret på virkelige personer?)
• Forklaret ‘dykkerefleksen’ – hvad det præcist er, fridykning gør for og ved kroppen når du dykker
• Sikkerhed, en gennemgang af hvad der sker i kroppen når man går til grænsen, og måske over – og hvordan man som Sikkerhed (makkeren der passer på) håndterer de situationer der kan opstå
• Konkurrencediscipliner – også de lidt mere ‘vovede’ ude på overdrevet (svøm under et isbjerg, eller dyk ned på en slæde til +200 meter)
• Træningsideer og -tips (masser!)

…og så det bedste synes vi:

• Bogen indeholder interviews med næsten alle de største fridykkere i verden lige nu. De fortæller hvordan de kom ind i sporten, hvordan de træner og de giver gode råd

Som opslagsværk, generel information, målrettede træningstips og inspiration, får du det ikke bedre!